Witam. Sprzedam kilka uszkodzonych tel. nokia 3310- trzeba wgrać jeszcze raz soft i wszystko śmiga, bo sie resetuje teraz nokia 3510i- uszkodzonych kilka linii na wyświetlaczu se w300i - po włączeniu robi się biały wyświetlacz, nagle sie tak zrobiło, nie wiem co jest powodem, pudełko, karta itd. siemens ax72- sprawny, brak tylnej klapki od [...]
[...] spowodowane niskim estro i zaczatki lipomasti. Natomiast od paru dni pod jednym sutkiem pojawił się twardy jak groch guzek a przy nim przypominająca twardą gume masa. Co teraz mógłbym zastosować w celu cofnięcia defektu? Myślałem nad krótkim protokole z Tamoxifenem (apteka). 40mg przez pierwszy tydzień, następne dni 20mg maksymalnie do [...]
Witam Biorę Therme Pro i chciałbym dopasować odpowiednią dietkę. Teraz ważę blisko setkę a chciałbym zrzucić te 8-10 kg i się wyrzeźbić. Chodzę na tyrkę i basen 3x w tygodniu. Muszę dodać iż praktycznie cały dzień jestem w rucu na świerzym powietrzu(chyba że pada to siedze w domu), ponieważ moja praca tego wymaga. Narazie jem tak: ŚNIADANIE : - [...]
[...] mam 18 lat ( za kilka dni 19 ), ważę ~78kg przy wzroście 180cm. Wcześniej miałem trochę kontaktu z ćwiczeniami w domu, lecz wszystko to było bez planu treningowego. Dlatego teraz chciałbym zająć się tym bardziej na poważnie. Moim celem jest wyrzeźbienie klatki, brzucha oraz powiększenie bicepsu oraz barków. Jeśli chodzi o sprzęt to posiadam [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Curcumin_Softgels_i36178_d400x400.jpg OPIS Wsparcie antyoksydacyjne Działanie przeciwzapalne Obniża poziom histaminy Poprawia krążenie Chroni wątrobę przed toksynami Curcumin Softgels to suplement diety zawierający wysokiej jakości ekstrakt z kłączy ostryżu długiego (Curcuma longa L.) standaryzowany na zawartość [...]
[...] Zamierzam ćwiczyć siłowo, bardzo lekko obciąć węgle tzn. nic węgli po godzinie 18 (ostatnie węgle w posiłku potreningowym), dieta jest - bardzo rygorystyczna i dokładna, teraz zamierzam powoli zacząć zastępować węgle - białkiem (wpc, cycki, twaróg, tuńczyk, jaja, etc.) Do tego zamierzam stosować TSE piramidkowo zaczynając od 4 dziennie dojść [...]
Witam! Mam na sprzedaż dobitego xboxa. xbox wersja 1.1 przerobiony softmodem, dysk 10/8 gb. Wrzucony unleashx + xbox media center. Zestaw: - Xbox - 2 pady jeden oryginalny drugi nie - Kabel AV - Kabel zasilający Teraz wady: - Xbox nie ma śrubek - chyba był w środku grzebany bo zarówno dysk jak i napęd leżą "luzem" - Oryginalny pad jest po [...]
[...] czy bolu brzucha, po prostu nie mam sily zeby wstac. nie jest to na pewno salmonella, bo raz, ze objawy nie przyszlyby od razu po zjedzeniu tych jaj, dwa ze zwijalbym sie teraz z bolu. przelezalem z godzinke, wypilem herbate i juz jest niby lepiej, juz jestem w stanie sie poruszac, no ale pozostaje kwestia diety. i tutaj rozwazam trzy opcje: [...]
Z góry przepraszam za nie wstawianie recenzji od razu po zakupie ale dopiero od niedawno przeprowadziłem się na miejsce ćwiczeń i dopiero teraz mogłem wypróbować sprzęt. 1. Wysyłka: wszystko w jak najlepszym porządku tylko jest jeden mankament albowiem paczka przyjechała nie za dobrze zapakowana, wystawały elementy metalowe a w środku nie było [...]
[...] susty 2 ml deki 250mg 4 tablety dziennie danabolu 10mg. Cwicze 3 razy w tygodniu czasem 4 zależy czy żona ma okres wiadomo panowie ;) jest tu ktoś kto by mi poradził z jedzeniem? Dietę uważam za trafioną i dopasowaną po demnie tylko godziny wogóle. Kiedy jadłem śniadanie to teraz o tej porze kładę się spać... Pozdrawiam aktualnie z pracy ;)l
Witam, ostatnio cały czas źle się czuje, nie wysypiam się mimo że sporo śpię, mam bardzo słabą regeneracje i pomyślałem że warto pomyśleć nad jakimiś witaminami. Co myślicie o takim zestawie? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html Czy warto do tego dodać [...]
Cześć, Mam parę kilo nadwagi(obecna waga 75kg przy wzroście 168cm) i to nie jest moim problemem, bo już nie raz schodziłem z wagi. Niestety uciążliwa jest w moim przypadku tkanka tłuszczowa zebrana na brzucho i bokach. W talii mam 87cm, a w pasie 103cm. Rok temu ważyłem 68kg i maksymalnie udało mi się zejść do 97cm w pasie. Podczas przerwy [...]
Czy to Ty rozpisales ten plan? Znalazlem go na forum jakis czas temu ale teraz nie moge znalesc autora a cos mi swita ze to Twoj plan Dzień 1 : Wyciskanie płaska 3 x 5 Wiosłowanie w siadzie 3 x 5 Przysiad 3 x 5 Martwy ciąg sumo 3 x 5 Uginanie ramion chwyt młotkowy 3 x 5 Wznosy na palce stojąc 3 x 5 przerwy 60 sekund Dzień 3 Wyciskanie [...]
[...] wyciskam 50kg na klatke i od 3 miesiecy nic mi nie idzie na sile , caly czas stoje w miejscu , troche pozmienialem plan i prosze ocencie ten co wyzej podalem . Zakupilem teraz kreatyne moze to cos pomoze bo dotychczas caly czas na sucho lecialem . z gory dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 179 Cel treningowy: Siła i [...]
[...] (pierwszy makro cykl miał 9). Przyrosty siłowe zaczynają trochę spowalniać (przysiad ~5kg, martwy ~5kg, klatka ~2kg, to przyrosty między ostatnimi makro cyklami). No i teraz pytanie: Czy mając jeszcze jakiekolwiek przyrosty siłowe na tym planie, powinienem go kontynuować, czy może jest to etap ,że na innym osiągnę większe? Patrzyłem na [...]
[...] mojej diety. Dietę starałem się ułożyć sam jak najlepiej. Wiek: 21 Wzrost: 187cm Waga: 82kg Staz na silowni: 7-8 miesięcy (+ scisła dieta) - z przerwą półroczną do teraz trening: 3x w tygodniu początkowo (FBW), potem 4x w tygodniu Cel: Masa Początkowo będzie to trening FBW + scisła dieta + białeczko. Chcę też dodać że mam pracę [...]
[...] Olimpu - Ripped Freak Pharma Freaku - Scorch Najlepiej według mnie sprawdził się Ripped Freak. Po prostu biorąc go najlepiej czułem tą termogenezę. Proszę o radę co jest teraz na rynku co warto kupić, bo wiadomo, że co chwilę się to zmienia i nie będę czytał wątków z 2007 r :) Wiem również, że pewnie niektorzy napisza, że dużej róznicy nie [...]
[...] kolega ma okazje tanio kupic 20ml prop pheonix. cykl by wygladał tak : 1-8 100mg(1ml) e3d (Pn->Czw->N) To cykl dla kolegi!I tak to wezmie wiec pomocy troche dla niego ;] a teraz trochce o nim: 1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 34-35 -klatka: 105 -udo: 52 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: (robi diete [...]
[...] Dzień 4 Mięśnie ud Dzień 5 Wolne Dzień 6 Biceps + Triceps + Przedramiona Dzień 7 Wolne trening piramidalny zazwyczaj 4 serie 15,12,10,8 w czasie treningu pije węglowodany i teraz chciał bym dołożyć jeszcze kreatynę tylko jak to zrobić? Jaki okres przyjmować kreatynę, dawkowanie 4 kapsułki po treningu i tyle samo w dni nie treningowe przez jaki [...]
